2026년 4월 1일 직장인 도시락 식단 5일치 (만원 이하 밀프렙) 주 5일 건강한 도시락을 2만 원대로 준비하는 방법을 알려드립니다. 장보기 목록, 단계별 조리법, 보관 팁까지 포함합니다. 밀프렙 절약 요리
2026년 4월 1일 음식물 쓰레기 줄이는 10가지 방법 (돈도 아끼고) 음식물 쓰레기를 줄여 환경도 지키고 식비도 아끼는 10가지 실전 방법을 소개합니다. 장보기, 보관법, 요리 팁까지 한국 가정에 맞춘 실용적인 가이드입니다. 음식물쓰레기 절약 환경
